Die perfekte Balance zwischen Arbeit und Privatleben

In der letzten Zeit hat das Thema Work-Life-Balance stark an Bedeutung zugenommen. Wir leben in einer Welt, in der jeder Mensch quasi rund um die Uhr erreichbar und vernetzt ist. Oftmals haben Arbeitnehmer*innen das Gefühl, sogar nach Feierabend oder während des Urlaubs erreichbar sein zu müssen. Die Grenzen zwischen Privat -und Berufsleben verschwimmen und man ist dem Leistungsdruck voll und ganz ausgesetzt. Es ist eine große Herausforderung, Berufs- und Privatleben nicht nur unter einen Hut zu bringen, sondern im Einklang zu halten. Nicht nur Arbeitgeber*innen sind für diese Thematik verantwortlich, sondern es ist außerdem die Aufgabe eines jeden Einzelnen, auf die Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu achten.

In diesem Beitrag möchten wir Ihnen ein paar einfache Maßnahmen mit an die Hand geben, wie Sie die Work-Life-Balance im Gleichgewicht halten können.

Lebensbalance schaffen

Viele Arbeitnehmer*innen sind unglücklich in ihrem Job. Das liegt unter anderem daran, dass der Leistungsdruck auf die Arbeitgeber*innen größer wird und deshalb mehr Überstunden geleistet werden müssen. Trotz guter Leistung fühlen sich viele Arbeitnehmer*innen nicht gesehen oder gehört und ertrinken in Überforderung und Unzufriedenheit. Neben dieser Thematik hat jeder Mensch natürlich auch ein Privatleben, aber oftmals kommt genau das zu kurz. Vielleicht möchte der ein oder andere sich nebenbei etwas aufbauen, seinen Hobbys nachgehen und seine Familie und Freunde regelmäßig sehen. Schafft man keine Balance in seinem Leben, ist es nur eine Frage der Zeit, bis sich die Unzufriedenheit breit macht. Das Modell „Die 4 Säulen der Lebensbalance” kann dabei helfen, die vier wichtigsten Lebensbereiche ins Gleichgewicht zu bringen und so für mehr Zufriedenheit, Glück und Ausgeglichenheit sorgen.

Das Modell „Die 4 Säulen der Lebensbalance“.

Diese Fragen sollten Sie sich beantworten:

  • Habe ich einen Job, der mich erfüllt? 
  • Bin ich zufrieden mit meinem Gehalt?
  • Ist mein Berufs und Privatleben ausgeglichen?
  • Bin ich überfordert oder unterfordert?
  • Ist mein soziales Umfeld verlässlich?
  • Wie oft treffe ich wichtige Personen in meinem Leben?
  • Streitet man sich oft?
  • Fühle ich mich gut?
  • Was tue ich für meine Gesundheit?
  • Treibe ich regelmäßig Sport? 
  • Gehe ich achtsam mit meinem Körper und meiner Seele um?
  • Was wünsche ich mir für meine Zukunft?
  • Was möchte ich erreichen?
  • Worauf lege ich besonders großen Wert? 
  • Aus welchen Dingen ziehe ich neue Kraft?

Laut dem Modell der Lebensbalance leiden Menschen unter weniger Stress und sind zufriedener, wenn sich diese vier Säulen in einem Gleichgewicht befinden. Natürlich setzt jeder Mensch andere Prioritäten im Leben und schenkt den jeweiligen Säulen unterschiedlich viel Aufmerksamkeit. Hierbei kommt es vielmehr auf die individuelle Balance der eigenen Situation, der Bedürfnisse und der Persönlichkeit an. Manche Menschen legen ihren Fokus überwiegend auf ihre Karriere und im Job aufzusteigen, andere hingegen konzentrieren sich lieber auf das soziale Umfeld und ihre Familie. Es ist also völlig normal, dass die verschiedenen Bereiche unterschiedlich stark ausgeprägt sind. Wichtig ist nur, dass eine der Säulen nicht komplett wegbricht und man seine eigene Lebensbalance nicht verliert. 

Mit den folgenden Maßnahmen können Sie mehr Balance in Ihrem (Berufs)-Leben schaffen:

  • sich Zeit für Hobbys und sonstige Interessen außerhalb des Jobs nehmen
  • Arbeitszeiten klar bestimmen und diese einhalten
  • ausreichend Zeit in der Natur gönnen
  • regelmäßige Ruhephasen und Pausen einlegen um für Erholung zu sorgen und den Fokus zu erneuern
  • Prioritäten setzen und die wichtigsten Aufgaben zuerst erledigen

Was können Arbeitgeber*innen für eine ausgeglichene Work-Life-Balance tun?

Es liegt in der Verantwortung der Arbeitgeber*innen, die perfekten Rahmenbedingungen für eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu schaffen. Nicht nur Privatpersonen, sondern auch Personaler*innen und Führungskräfte können aus dem Modell “Die 4 Säulen der Lebensbalance” lernen. Das Modell kann einem dabei helfen, die Mitarbeitenden besser zu verstehen und zu erkennen, was jeder Mensch in seinem Leben braucht. Wichtig ist allerdings, dass das Wohlbefinden der Mitarbeiter*innen in erster Linie davon abhängt, ob das Privatleben und die dazugehörigen Wünsche und Bedürfnisse erfüllt werden. Schließlich beziehen sich drei von vier Lebensbereichen auf das private Umfeld.  

Wir stellen Ihnen im folgenden fünf einfache Maßnahmen vor, die Ihnen dabei helfen sollen, die Work-Life-Balance in Ihrem Unternehmen zu verbessern. Denn wer der Meinung ist, dass sich diese Thematik ausschließlich positiv auf die Mitarbeitenden auswirkt, der täuscht sich gewaltig. Glückliche Mitarbeiter*innen werden motivierter Ihren Aufgaben nachgehen und somit produktiver ihre Arbeit ausführen. Eine wachsende Mitarbeiterzufriedenheit kommt Ihrem Unternehmen also auf mehreren Ebenen zugute.

Arbeitgeber*innen können die Work-Life-Balance ihrer Mitarbeitenden auf unterschiedlichen Wegen verbessern, indem sie beispielsweise:

  • flexible Arbeitszeiten und Arbeitsorte anbieten
  • Optionen im Home-Office zu arbeiten bereitstellen
  • regelmäßige Ruhezeiten und Pausen fördern
  • Gesundheitsfördernde Angebote und Maßnahmen zur Stressbewältigung bereitstellen
  • Zeit und Ressourcen für die Entwicklung von Hobbys und anderen Interessen außerhalb der Arbeit bereitstellen

Auch wir setzen auf eine intakte Work-Life-Balance

Bei der Rocket Search GmbH legen wir großen Wert auf eine ausgeglichene Work-Life-Balance unserer Mitarbeiter*innen. Wir glauben, dass eine gute Balance zwischen Arbeit und Freizeit dazu beiträgt, dass unsere Mitarbeiter*innen motiviert, produktiv und zufrieden sind. Um eine gute Work-Life-Balance zu erreichen, haben wir beispielsweise eine wöchentliche Arbeitszeit von 38 Stunden eingeführt, um unseren Mitarbeiter*innen die Möglichkeit zu bieten, mehr Zeit für ihre Familie, Freunde und Hobbys zu haben. Zusätzlich ermöglichen wir unseren Mitarbeitenden, im Home Office zu arbeiten, wann immer es ihre Arbeit erfordert und zulässt. Das bietet ihnen die Flexibilität, ihre Arbeit an ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen und gleichzeitig ihre Work-Life-Balance zu verbessern.

Wir glauben, dass eine gute Work-Life-Balance entscheidend dafür ist, dass unsere Mitarbeiter*innen glücklich, motiviert und erfolgreich sind. Wir setzen uns dafür ein, dass unsere Mitarbeitenden eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit haben und sich wohl bei uns fühlen.

Du interessierst dich dafür, was wir unseren Mitarbeiter*innen noch so bieten für eine gute Work-Life-Balance? Schreib uns gerne eine Nachricht!